Uzun zamandır yazmadığımı farkettim bu yüzden yağmurlu bir Pazar günü sizlere güzel bir yazıyla merhaba demek ve sahalara tekrar dönmek istedim. 🙂
Bugün sizlere insanlarla olan iletişimimizi ve ilişkimizi nasıl sağladığımızı görmemizi sağlayan, gizli ve saklı analarımızın boyutlarını gösteren, hangi dokunuşları yaparsak ilişkilerimizi daha da güçlendirebiliriz bunu görmemizi sağlayan araçlardan birinden bahsetmek istiyorum: Johari Penceresi..
Johari Penceresi kavramı, Amerikalı iki psikolog Joseph Luft ve Harry Ingram tarafından 1955 yılında ortaya atılmış ve isimlerinin baş harflerinin birleşmesiyle (Jo-Hari) oluşmuştur. Johari pencere modeli, bireyin başkaları hakkındaki algısını geliştirmek için kullanılır. Bu model iki fikre dayanmaktadır: Güven, sizinle ilgili bilgileri başkalarına açıklayarak ve onların geri bildirimlerinden kendinizi öğrenerek elde edilebilir.
Johari Penceresi’nde, dört alan yer almaktadır.
Sizin ve başkalarının bildiği bölüm: Açık Alan
Sizin bildiğiniz ama başkalarının bilmediği bölüm: Gizli Alan
Başkalarının bildiği ama sizin bilmediğiniz bölüm: Kör Alan
Ne sizin ne de başkalarının bilmediği bölüm: Bilinmeyen Alan
Açık Alan: Kişinin hem kendisi hakkında bildiklerini hem de diğerleri tarafından bilinen özelliklerini içermektedir. İlişkiler açısından en avantajlı bölgedir. Bu alanı ne kadar genişletirseniz iletişim kısmında bir o kadar kendinizi rahat ifade edeceksiniz. Bu alanı geniş olan kişiler daha açık iletişim kurarlar, geri bildirime açıktırlar, ekip çalışmasına yatkınlık fazladır. Empati ve duygusal zeka becerileri güçlü yönlere geçer. Nihayetinde kişinin farkındalığı yüksek, kendini ve duygularını daha net ifade yeteceğine sahip olduğunuzun göstergesidir.
Kör Alan: Kişinin kendisinin bilmediği fakat diğerleri tarafından bilinen alanı açıklamaktadır. Kör alanı geniş olan kişiler iletişim engelleri yaşarlar. Alanı daraltmak için geri bildirim almak gerekir.😉 Bu alanı daha iyi anlamanız için insanlardan aldığınız geri bildirimler ile dışarıya karşı farkında olmadan nasıl bir algı çizdiğinizi öğrenmiş olacaksınız. Kaygılarınız, korkularınız, kıskançlıklarınız bir şekilde karşıya yansıyor ve siz bunun farkında olamayabilirsiniz. Kendimizi kandırma, kendimizi inkar etme bu pencerede yer bulur. Bizim dışarıya iyi bir dinleyici gibi görünmemiz dinlemeyi sevdiğimiz ya da karşımızdakini dinlediğimiz anlamına gelmez.😉 Burada size vereceğim tavsiye aldığınız geri bildirimlerin somut ve davranışsal örneklerini isteyiniz, hissiyatlara göre verilen her geri bildirim gerçek ve anlamlı olmayabilir.
Gizli Alan: Kişi tarafından bilinen ancak diğerleri tarafından bilinmeyen özellikleri içermekte, kişinin paylaşmak istemediği ve bilinçli olarak gizlemek istediği bilgileri kapsamaktadır. İnsanlar ne düşündüğünü ve hissettiğini bilemez, konuşmak ve iletişim kurmalısın.😉 Bu alanı yüksek kişiler daha içe dönük, geri bildirim alsa da hareket geçmekte zorlanan, hayır diyememe sorununu daha fazla yaşama ihtimali yüksek bir yapıya sahiptirler. Siz söylemediğiniz sürece sizin düşüncelerinizi ve duygularınızı herkesin anlaması zordur. Açık iletişim kurmak ve anlaşılmak istiyorsanız uygun bir iletişim dili ile kendinizi anlatmanız gerekiyor.
Bilinmeyen Alan: Kişinin hem kendisi hem de başkaları tarafından bilinmeyen özelliklerini içermektedir. Farkında olmadığımız ama bağımlılığa meyilli olduğumuz şeyler olabilir bunun ortaya çıkmasını sağlayacak tetikleyicilerin ortaya çıkması bizi zorlayabilir. Bu alanınız yüksek ise profesyonel destek ile geçmiş ve bilinçaltında olan konular için derinleşebilirsiniz.
Senin dünyaya bakan penceren kirli ise, benim çiçeklerim sana çamur görünür.
Hz. Mevlana
Etkili ve sağlıklı bir iletişim için “açık alan”ınızın genişletilmesi, “kör ve bilinmeyen alan”ın daraltılması gerekmektedir. Kendinizi ölçümlemeke ve kendi pencerelerinizi görmek için Johari testine linke tıklayarak ulaşabilirsiniz.